はじめに：子どもが生まれました！
こんにちは。maileです。
私事ですが、今年の夏に第一子が生まれました🍼
現在は育児で忙しい毎日を過ごしています。
本記事は出産レポートです。
記憶が薄れる前に記録に残すことで、後から自分でも振り返れる＆今後出産に向かう誰かの参考になると考えました✨️
出産レポート
出産に至るまでのエピソードを時系列で紹介します。
私は出産に臨むにあたり、心身への負担を考慮して計画無痛分娩を選択しました。
予定日を超過していたこともあり、まずは誘発剤を使って陣痛を起こし、出産が近づき痛みが増したら麻酔で痛みを和らげる作戦です。
詳細は下記をご覧ください👇️
| 時刻 | 状況 |
|---|---|
| 13:00 | 入院手続き |
| 14:00 | 血圧142/90、NST |
| 19:00 | 血圧145/95 この2日間くらいで最高血圧が140を超えるように🥲 |
この日はバルーンで子宮口を広げる＆誘発剤を投与して陣痛をつけていく処置をしました。
| 時刻 | 状況 |
|---|---|
| 7:00 | 血圧126/86、NST |
| 9:00 | 診察 ・子宮口2cmちょい ・頭は降りてる ・子宮口5cmになると抜けるバルーンを入れる ・分娩室に移動してここからは常にNSTでモニター |
| 9:15 | 初めて陣痛を感じる。軽い生理痛程度。 痛みレベルは1点/10点満点 |
| 10:05 | 誘発剤アトニン12ml/h〜開始 30分毎に12ml/hずつ増やし、最終的に120ml/hまで投与予定 |
| 10:00 | 痛みレベル4点/10点満点 |
| 10:30 | ・痛みレベル6点/10点満点 ・痛くて汗ばみ始める ・ゆらゆらチェアや立ち姿勢を試す |
| 10:50 | ・院内散歩＆トイレ ・血圧160/90 ・陣痛2〜3分間隔 |
| 11:00 | 子宮口3.5cm |
| 12:20 | ・昼食（陣痛2〜3分間隔の合間にがっついて完食） ・昼食後～13:15で陣痛の合間でウトウト昼寝（2～3分×15セットくらい） |
| 13:30 | 院内散歩 |
| 13:45 | 診察 ・バルーンが抜けるまであと少し ・血圧151/101 |
| 14:35 | 誘発剤アトニンは最高流量の120ml/h到達。 これ以上は痛くはならないとのこと 痛みレベルは5〜6点/10点満点 |
| 日中でバルーンが抜ければ破水させてこの日のうちに産み、夕方まで抜けなければ翌日仕切り直し。 …の予定だったでしたが、、胎児心拍が一時的に落ち、緊急帝王切開になりかける。 | |
| 15:30 | ・胎児心拍が急に落ち警告音が鳴る。 ・はじめは胎動で赤ちゃんの位置がズレて私の心音を拾っているのかと思っていたが ドップラーをずらしても変化がなく、赤ちゃんの心拍が落ちているとのこと。 ・スタッフが6～7人集結。緊急帝王切開の準備が始まる。 ・体勢を変える&お腹を押さえる等の対応の結果、30秒ほどで心拍が戻る →緊急帝王切開は回避 ・この日の誘発剤投与はここで終了。子宮口は4cm ・促進剤を外せば陣痛の痛みはすぐに遠のき、痛みレベルは1点/10点満点となる ・血圧は130/80に戻る ・16:30までNST継続で様子を見る ・その後久々にトイレに行ったら血だらけでびっくり |
| 17:00 | 夫面会 |
誘発2日目はバルーンなしでスタート、誘発剤で陣痛をつけていきました。
夜の間、お腹の張りは定期的に継続していましたが痛みはなく、ぐっすり眠ることができました。
| 時刻 | 状況 |
|---|---|
| 9:20 | 診察 ・子宮口は厚いけれど、5cm開大と言われる ・診察時にグリグリされたことで 「今の刺激で6〜7cm開いちゃったかも、あー、7〜8cmに伸びるわ、 こんなことあるのねびっくりね〜」と急展開で分娩室へ ・この時点で痛みなしでさらに驚かれる |
| 9:35 | ・誘発剤アトニン投与開始（12ml/h～） ・夫に連絡 |
| 10:00 | ・陣痛5分間隔 ・痛みレベルは2点/10点満点 |
| 10:10 | 夫が分娩室に到着 |
| 11:00 | 人工破膜（人工破水） |
| 11:15 | ・陣痛2分間隔 ・痛みレベルは6点/10点満点 |
| 12:10 | ・麻酔処置（背中に麻酔用の針を刺す） ・テスト麻酔投与→副作用で軽くふらつき＆全身のかゆみを感じる ・痛みレベルは0点/10点満点（氷の冷たさがギリ分かる程度） ・以降はいきむタイミングが分かるよう麻酔量を調整し、 痛みレベル3点/10点満点にキープ |
| 12:20 | ・子宮口の奥は5cm ・子宮口の手前側は柔らかいためブスコパンを投与し、 さらにお産を進める。 |
| 12:40 | 昼食 匂いで気持ち悪くなるが吐き気止めを点滴から入れてもらいつつ完食 |
| 13:15 | ・お腹が張るとたまに胎児心音が低下するが、すぐ戻るので様子見となる。 （お産が進んでいるサインかも？とのこと） ・念のため酸素吸入 ・児頭の向きは正しい ・血圧165/101 |
| 14:15 | ・私の脈が130まで上昇 ・ブスコパン追加の副作用（心悸亢進）っぽい |
| 14:30 | ・子宮口全開大 ・「児頭降りてすぐそこにいるよ～試しにいきんでみて！」と言われる →１度いきんだら袋？頭？が軽く出てきてしまう ・慌てて9人ほどスタッフ集まり取り上げる体制に |
| 14:43 | 🎉2,774gの女の子を無事出産🎉 ・合計3回の張りに合わせ、5回いきんだら出てきた！ ・全開大からは爆速過ぎて夫と爆笑 「え？！もう終わり？は？？」となる。 ・サンシャイン池崎の動画（後述）ありがとう ・会陰2cm切開 ・合計1.1リットルの出血、貧血で倒れると危ないので導尿してこの日は寝たきり ・病院の15時のおやつに間に合った。めちゃくちゃ良い子🥹 |
出産入院中に役立った！便利アイテムたち
出産時に役立った便利アイテムのうち、特にオススメのものを紹介✏️
皆さんも参考にして下さい✨️
S字フック
病院のベッドの手すりに小さなバッグ、充電コードなどを引っ掛けるのに大活躍！
出産に限らず入院の際には持参することをオススメ✨️
軽食
「出産は体力勝負💪」と覚悟していたので、食事以外にも軽食をつまんでカロリーを摂取していました。
食欲が無くてもスルッと食べられるゼリー飲料、無印のバームクーヘン等を食べていました😋
大変な出産における心のオアシスとして、テンションが上がるおやつをオススメします。
入院中の食事は、夕食から翌日朝食までの間隔が長いため、これらの軽食は出産後の夜食としても活躍しました。
個人的には無印良品のゼリーがとっても美味しかった！！
手軽さでは「一本満足バーのシリアルブラック」がNo.１！
妊娠中に甘すぎるものが苦手になってしまった私にはちょうど良い軽食でした。
授乳クッション（Ergobaby）
出産を終えてすぐ（３０分以内くらい）授乳にチャレンジしましたが、慣れない姿勢に意外と疲れる…😂
早々に手首から親指にかけて腱鞘炎になりかけたり、ひどい肩こりに悩まされることになりました。
そこで！授乳クッションを急遽購入し、面会時に夫に持ってきてもらいました🍼
エルゴ（Ergobaby）のクッションは硬めで赤ちゃんの体勢を安定させやすかったです。
少し高いですが、出産後の疲れた身体では授乳も一苦労なので、便利アイテムは積極的に活用したいところ。
親指の腱鞘炎なども無事に退院後数日で治まりました。
出産を終えて
出産を終えての気付きも紹介します。
初めての出産で学びが多かったです。
- サンシャイン池崎のいきみの動画は偉大。
（観て要点を覚えただけ。お腹に力入れるのが怖くて練習はしてない）
- 会陰切開に抵抗が無く、切られながら怯まずに全力でいきめた👍️
- 食事は全食完食✌️
やっぱり最後は体力勝負💪カロリー不足では馬力が出ないと感じました。
- 麻酔のおかげで叫ぶことも、顔を歪めることもなく、呼吸法も適当。
深呼吸で痛みを逃す程度で済みました。無痛分娩ありがたい。
- 麻酔で痛みを完全に消すのではなく3点/10点満点に調整したのが、いきみやすくて良かったと思う。
- 1日目のMAX痛い時に感じたのは、呼吸法を練習＆イメトレしていても実際にできるとは限らない（私は無理だった）。個人差あり？
様々な方々の温かい支えのお陰で無事に出産することができました。
本記事が皆さんの役に立てば嬉しいです。
今後も育児関連の記事も投稿する予定ですので、よろしくお願いします✏️
ちなみにサンシャイン池崎のいきみの動画はコレです↓
