はじめに
こんにちは、maileです。
私は現在、0才児を育てています。
わが家の場合、夫婦ともに実家が遠いため人手不足になりがちです。
そのため様々な便利グッズを活用して育児を頑張っています。
本記事では出産＆これまでの育児をふり返り「不要だったもの」「買って良かったもの」を紹介します。
これから出産を迎える方々の参考になれば嬉しいです✨️
別に買わなくて大丈夫！？――不要だったモノ紹介
まずは出産時に「買わなくても良かったな…」と私が感じたモノを紹介します。
私の主観・個人的意見が大いに含まれますので参考程度にどうぞ😌
リラックス用のアロマオイル
いざ陣痛が来るとアロマオイルでリラックスする余裕は無かったです😇
痛みに耐えながら、体勢を変えたり、ユラユラ揺れてみたり、内診もあったり…意外と忙しかったです💦
カイロ
陣痛が来たら背中や腰を温めて痛みを和らげるという記事を見かけて準備しましたが、出産時は赤ちゃんのため分娩室内が暖かくされており不要でした。
むしろハンディ扇風機で涼みながら出産に挑みました💪
私が出産したのは夏だったため、冷えで悩むこともなく…。
寒い時期に出産される方はカイロが活躍するかも😌
骨盤ベルト
「産後すぐから骨盤ベルトで緩んだ骨盤を元に戻した方がいいのかな」と考えていました。
ところが私の場合、出産後は母子同室で赤ちゃんが泣く度に対応が必要でした。
その度に骨盤ベルトを緩めてオムツ替え/授乳して、仮眠のときには緩めて…なんてやってられるかー！
結局、着けるのを止めちゃいました。
病院が赤ちゃんを預かってくれる場合には、骨盤ベルトを活用しやすいかも。
ロンパース
最後は意外にも（！？）ロンパースです。
というのも、わが家ではスワドル（後述）を活用しています。
ロンパースでは股下をボタンで留めますが、スワドルならファスナーで開閉できて便利👍️
さらにスワドルならモロー反射で起きてしまうことも防げます👏
わが家ではロンパースは外出用で自宅では短肌着＆スワドルです。
育児がラクになった！――買って良かったアイテム
現在わが家で大活躍のアイテムを紹介✏️
これらのおかげで育児の負担が軽くなり、心身ともに余裕を持って赤ちゃんに接することができています✨️
買ってよかったアイテム一覧
| アイテム名 （メーカー名） | 用途 |
|---|---|
| ネムリラ（Combi） | 寝かしつけで大活躍のハイローチェア。 電動タイプがオススメ。 |
| 電動さく乳器（medela） | 完母でありながら夫に授乳をお願いできるように。 詳細はこちらの記事 |
| 照明（無印良品） | 夜間に赤ちゃんの世話をする際に便利 |
| だっこ布団（ケラッタ） | 寝かしつけてもベッドに置いたら起きる「背中スイッチ」対策 |
| スワドル（White Lapin） | モロー反射防止による睡眠の安定 |
| BabyD （森下仁丹） | 母乳育児で不足しがちなビタミンＤ補給に |
| おしりふき（dacco） | ちょうどいい厚さと水分たっぷりでお気に入り |
| うるおいミスト乳液（PIGEON） | オムツ替え時にこびりついたウンチを拭き取りやすく💩 |
| 哺乳びん消毒ケース（LEC） | 電子レンジでカンタンに哺乳瓶を消毒可能🍼 |
| おしゃぶり（NUK） | 夜になると光る蓄光タイプは暗闇でも見つけやすく便利 |
| おしゃぶりストラップ | 外出時におしゃぶり紛失防止 |
特に活躍しているアイテムは下記のとおり。
寝かしつけをラクにするアイテム
ネムリラ――寝かしつけ自動化
ネムリラとはCombiのハイローチェアで、手動タイプ/電動タイプの2種類がありますが、購入するなら電動タイプがオススメ。
わが家でも使用している電動タイプは内蔵モーターでゆらゆら揺れます。
ネムリラのおかげで「抱っこして寝かしつけ→背中スイッチに気を付けながらベッドに寝かせる」が不要に。
寝かしつけを自動化できるなんて！
ただし、ギャン泣き状態からネムリラで寝かしつけるのは難しい…（わが家の場合）。
一度だっこで落ち着けてからネムリラを使って寝かしつけています😴
スワドル――モロー反射による目覚めを緩和
赤ちゃんは寝ている時にモロー反射で起きることがあります。
モロー反射とは「音や体勢の変化で身体がビクッとなる反応」です。
（詳細はGoogle先生に尋ねて下さい。）
せっかく寝てくれたのに、モロー反射で起きると、寝かしつけから再スタート…。
わが家ではモロー反射による目覚めを和らげるためスワドルを活用しています。
包まれている感が良いのか途中で起きることが減りました。
ネムリラで寝かしつけ自動化→スワドルによる覚醒防止により、寝かしつけの労力が大幅に減りました。
個人差はあると思いますが、参考にしてみて下さい✨️
照明――夜間のオムツ替え・授乳に
赤ちゃんを育てていて特に大変なのは夜間の世話。
真夜中に部屋の明かりをつけると眩しくて赤ちゃんも目が覚めてしまいます。
わが家で使用しているのは無印良品の照明💡
柔らかい光のおかげでオムツ替え/ミルクが終わったら、私も赤ちゃんも二度寝できています。
また、この照明は持ち上げたり、電源との接続が切れると自動的に照明が点きます。災害で停電が起きた時にも瞬時に点灯してくれるため、手元や足元を確認しながら行動でき、防災グッズとしても優秀です。
BabyD――母乳育児で不足しがちなビタミンD補給
母乳育児の場合、カルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDが不足しやすいそうです。（詳細はGoogle先生に尋ねてみて下さい）
このため、わが家ではBabyDを赤ちゃんに与えてビタミンDを補給しています。
毎朝1~2滴を与えるのがルーティンです😋
栄養状態や授乳状況に合わせて使用を検討してみても良いと思います。
便利アイテムで余裕のある育児を
これまで様々なアイテムを紹介してきました。
わが家の場合、お互いの実家が遠いため人手不足になりがち…。
このため、便利なアイテムを駆使して育児の負担を軽減することを心がけています💪
本記事で紹介したアイテムはどれもAmazon/楽天で入手可能なものばかり。
特に、ネムリラ＆スワドルの組み合わせは赤ちゃんの寝かしつけで大活躍（＝親の疲労の大幅軽減）となるためオススメ。
皆さんからも「こんなアイテム/サービスが良かったよ！」というコメントをいただけると嬉しいです。
最後まで読んで下さりありがとうございました✨️
