【印刷して使える】睡眠不足のママを助ける！カンタン授乳記録

はじめに：授乳記録の付け方は？

こんにちは、maileです。
本記事は「育児」をテーマに、私が使用している授乳記録テンプレートを紹介します。

わが家では、インターネット上に使いやすいテンプレートが無かったため、授乳記録のテンプレートを作っちゃいました😂
自分が使うために作成したテンプレートですが、X（旧Twitter）に投稿すると沢山いいね❤が付きました。

そこで本テンプレートを販売いたします✨️
サンプル画像を見て「使ってみたい！」と思われた方は本記事の下部より購入可能です🖱️

テンプレートでは1枚に1週間分の赤ちゃんの情報を書き込めるようになっています。
サンプル画像はコチラ👇️

授乳記録テンプレートについて

きっかけ：ワンオペ育児で疲れた時も「ラクに」記録したい！

私が授乳記録のテンプレートを作ったキッカケを紹介します。

私は現在0歳の赤ちゃんを育てています。
一日何度も授乳していますが、毎回体重を計測し、どれだけミルクを飲んだのか確認しています。
また、基本は直母ですが搾乳した母乳や粉ミルクを与える場合もあり、何を/いつ与えたのかも記録しています。
その他にも体温やウンチの回数などなど…。

正直記録するだけでも結構大変💦
なのに赤ちゃんの授乳・オムツ替えは日中だけでなく深夜・早朝おかまいなしです。
睡眠不足で頭がボーッとしてきます😇

そこで疲れた時も手軽に付けられる授乳記録のテンプレートを作成することに✏️

機能満載！授乳記録テンプレートの全容

作成した授乳記録テンプレートを紹介します。

本テンプレートで記入できるのは下の表の通りですが、分かりづらいと思うので、記入例も載せますね。
記入例には簡単な説明も入れたので参考にしてみて下さい。

項目	記録内容
日付	日付を記入します。
曜日	月曜スタートにしています。
生後◯日目	生まれてからの日数を記入します。
体重	その日の体重を記入します。
授乳総量	日中に飲んだミルクの合計 夜間に飲んだミルクの合計 合計には1日に飲んだミルクの総量（＝日中＋夜間） を記入します。
日中/夜間	日中 6:00-18:00 / 夜間 18:00-6:00 夫婦2交代制の場合を想定しています。
直・搾・ミ	直母・搾乳した母乳・粉ミルクのどれを与えたかマルを付けます。 横の欄に授乳した時刻を記入します。
計算	左側に授乳前の体重・右側に授乳後の体重を記入します。
飲量	授乳前後の体重変化（＝飲んだ量）を記入します。
便	うんち💩の回数を「正の字」で記入します。
血圧	日中・夜間のママの血圧（最高血圧/最低血圧）を記録 （私が産後も高血圧のため、記録欄を設けました✏️）

授乳記録テンプレートを使うメリット

世間には授乳記録や体重記録が可能な便利なアプリもあります。
しかし以下の理由から、わが家では自作した授乳記録のテンプレートを印刷して使用しています。
（もし使いやすいアプリがあれば教えてくださいm(_ _)m）

①について補足します。
私は里帰り出産しましたが、自分の親や兄弟姉妹に記録を見せるのがアプリだと面倒に感じました。
親に記録を共有するといっても里帰り期間中だけですし、印刷して書き込んだ紙を見せるのがラクでした。

健診を受ける際にも、紙の記録の方がアプリの記録よりも看護師に見せやすいと感じました。

【テンプレート販売】100円で今日からラクになる！ダウンロードはこちら

自作した授乳記録テンプレートをX（旧Twitter）で公開したところ、たくさんの反響がありました。

そこで本テンプレートを販売いたします✨️
私と同じような悩みを抱えているママさんに役立てば嬉しいです。

価格はたったの100円！
缶ジュース1本分で今日から育児が少しラクになるかも。

本記事の有料部分にてダウンロード可能です。
PDFとExcelの2種類をダウンロードできます。
ぜひご活用下さい✨

※ご購入後の返金・キャンセルおよび有料エリアの無断転載はご遠慮いただいております。
※販売条件・事業者情報は「特定商取引法に基づく表記」をご確認願います。